Se a Gastrite está afetando sua qualidade de vida você entende como a saúde digestiva desempenha um papel fundamental em nosso bem-estar.
Além disso você provavelmente já passou por desconfortos abdominais ou sensação de queimação no estômago.
Mas a boa notícia é que com o diagnóstico adequado e o tratamento correto é possível ter uma vida livre da Gastrite.
Neste guia explicarei a Gastrite com clareza, falando de hábitos saudáveis e opções de tratamento para ajudá-lo a ter uma vida sem dores abdominais.
Ofereço algumas opções de tratamentos para Gastrite, dentre eles a Acupuntura, com formação pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC).
Atualmente atendo em Itapema/SC, com enfoque em Medicina de Família e Comunidade em formação pela Escola de Saúde Pública de Santa Catarina.
Qual Especialista Trata Gastrite?
Alguns Especialistas que podem tratar a Gastrite, são eles: Médico de Família, Acupunturista e Gastroenterologista.
Com Formação em Medicina de Família e Acupuntura, me dedico a tratar essa doença que tanto afeta a qualidade de vida dos meus pacientes.
O Médico de Família é um Especialista treinado para ter uma atenção integrada de saúde durante as consultas.
Considerando não apenas os sintomas físicos, mas também os aspectos emocionais, sociais e familiares da saúde do paciente.
Ele vê o quadro geral e como os fatores do estilo de vida podem afetar a saúde e estar causando a Gastrite.
O foco do atendimento é o paciente, não apenas sua doença.
Em meus atendimentos em consultório reservo pelo menos 50 minutos para realizar a consulta.
É preciso tirar tempo para cuidar de si e chegarmos a um plano conjunto para melhorar seus hábitos de vida.
Além disso preciso desse tempo para entender as preocupações e angústias dos meus pacientes, para aí então propor um tratamento correto para cada caso.
É um jogo de ganha-ganha, tendo mais tempo disponível consigo entregar a minha melhor consulta e o meu paciente terá o melhor tratamento para seu caso, que é único.
Depoimentos de Pacientes:
Afinal, o Que É Gastrite?
A Gastrite é uma condição médica que acontece devido a uma inflamação da mucosa do revestimento interno do estômago.
Pode ser aguda (de curto prazo) ou crônica (de longo prazo) e pode ser causada por várias razões.
Incluindo infecção por bactérias, uso excessivo de anti-inflamatórios, consumo excessivo de álcool, estresse crônico e outros fatores irritantes para o estômago.
A gastrite pode ser assintomática em alguns casos, mas também pode causar sintomas listados abaixo.
Sintomas da Gastrite:
Os sintomas da gastrite podem variar, mas muitas vezes incluem:
- Dor ou desconforto na barriga.
- Sensação de queimação ou azia no estômago.
- Enjoo e vômitos.
- Sensação de saciedade precoce após as refeições.
- Perda de apetite.
Diagnóstico:
O diagnóstico de gastrite geralmente envolve uma combinação de:
Histórico médico detalhado:
Seu Médico de Família irá lhe perguntar sobre a qualidade de sua dieta, hábitos de vida (consumo de cigarro e álcool)e atividade física.
Exame físico completo:
para trazer melhor certeza diagnóstica e excluir a possibilidade de outras doenças associadas.
Exames diagnósticos:
Endoscopia com biópsia, pHmetria esofágica ou exames de sangue podem ser úteis para avaliar a presença de infecções ou de outras condições relacionadas.
Tratamento da Gastrite:
A abordagem para combater a gastrite depende da causa e da gravidade dos sintomas. Aqui estão alguns pontos chave o tratamento e prevenção da gastrite:
- Identificar a causa.
- Medicamentos para cicatrização da parede do estômago.
- Evitar alimentos irritantes.
- Evitar uso de Anti-inflamatórios.
- Acupuntura:
Identificar a causa:
É importante determinar a causa subjacente da gastrite.
Isso pode envolver consultas médicas, exames de sangue, endoscopia ou outros testes diagnósticos.
Medicamentos:
Se a gastrite for causada por infecção por Helicobacter pylori, seu médico pode prescrever antibióticos
Além disso existem medicamentos para cicatrização da parede interno do estomago.
Ou ainda o tratamento para reduzir a acidez estomacal, como inibidores da bomba de prótons (IBPs) ou antagonistas dos receptores H2.
Evite alimentos irritantes
Evite alimentos e bebidas que possam irritar o estômago, como alimentos muito picantes, alimentos ácidos, álcool e cafeína.
Evite o uso excessivo de Anti-inflamatórios
Se você precisar tomar anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) com frequência para dor crônica, consulte seu médico, tente limitar seu uso e trocar de medicações.
Acupuntura:
Possui beneficio comprovados em estudos Científicas para a diminuição dos sintomas da Gastrite. Discuta essa opção com seu Médico de Família.
Hábitos Saudáveis para a Saúde Digestiva:
A saúde digestiva está intimamente ligada ao seu estilo de vida e aos hábitos alimentares,
É aqui que o Médico de Família irá lhe ajudar, buscando facilitar a sua jornada para implementar alguns princípios importantes na promoção da sua saúde digestiva:
Alimentação Balanceada:
Fazer dieta especifica para gastrite pode lhe ajudar a combater essa doença.
Gerenciamento do Estresse:
O estresse crônico afeta negativamente a saúde digestiva. Meditação, ioga e exercícios de relaxamento são úteis no seu tratamento.
Pare de fumar: O tabagismo pode agravar a gastrite e aumentar o risco de úlceras no estômago. Parar de fumar é altamente recomendado.
Uma sugestão de Dieta para Gastrite:
Uma dieta adequada desempenha um papel fundamental no manejo da gastrite, ajudando a aliviar os sintomas e a reduzir a irritação no estômago.
Aqui estão algumas diretrizes gerais para uma dieta que pode ser benéfica para pessoas com gastrite:
Alimentos a serem evitados:
Alimentos picantes: Pimentas, molhos apimentados e pratos condimentados podem agravar a gastrite.
Alimentos ácidos: Tomate, suco de laranja, limonada e outras comidas ácidas podem irritar o estômago.
Cafeína: Evite café, chá preto, refrigerantes e bebidas energéticas que contenham cafeína, pois ela pode aumentar a produção de ácido gástrico.
Álcool: O álcool pode irritar a mucosa gástrica e deve ser evitado ao máximo.
Alimentos gordurosos: Alimentos fritos e ricos em gordura podem retardar o esvaziamento gástrico e aumentar a irritação.
Alimentos recomendados:
Alimentos de fácil digestão: Escolha alimentos leves e de fácil digestão, como arroz branco, macarrão, aveia e pão branco.
Proteínas magras: Carne magra, peixe, frango sem pele e tofu são boas fontes de proteína.
Frutas e legumes não ácidos: Opte por bananas, maçãs, peras, cenouras e batatas, que são menos ácidos e menos propensos a causar irritação.
Produtos lácteos com baixo teor de gordura: Leite desnatado, iogurte sem açúcar e queijo com baixo teor de gordura podem ser consumidos com moderação.
Grãos integrais: Produtos de grãos integrais, como aveia, arroz integral e pão integral, podem ser consumidos, desde que não causem desconforto.
Refeições menores e mais frequentes:
Evite refeições pesadas e opte por refeições menores ao longo do dia para reduzir a pressão sobre o estômago.
Hidratação:
Beba água entre as refeições para evitar diluir os ácidos estomacais durante a digestão.
Evite comer antes de dormir:
Tente não comer pelo menos 2 a 3 horas antes de deitar, para permitir que o estômago esvazie antes de você se deitar.
Mastigue bem os alimentos:
Mastigar bem os alimentos ajuda na digestão e pode reduzir o risco de irritação gástrica.
Suplementos:
Em alguns casos, o médico pode recomendar suplementos de ferro ou vitamina B12, pois a gastrite crônica pode afetar a absorção desses nutrientes.
Promovendo o Bem-Estar Digestivo com Medicina de Família:
Na Medicina de Família e Comunidade valorizamos o atendimento médico individualizado e a promoção de hábitos saudáveis para melhorar a saúde digestiva dos nossos pacientes.
Se você está sofrendo de sintomas de gastrite, Doença do Refluxo ou outros problemas digestivos, não espere e entre em contato.
Sua saúde digestiva é fundamental para seu bem-estar geral,
Estou por aqui para apoiá-lo em sua jornada em direção a uma vida mais saudável e livre da Gastrite.
Agende uma consulta médica em Itapema/SC para um tratamento completo da Gastrite
Um plano de acompanhamento pessoal pode incluir medicação, acupuntura, e implementação de hábitos saudáveis, agende sua consulta.