Ter crises Enxaqueca pode ser muito incômodo e afetar seu dia a dia.
A boa notícia é que com o tratamento correto e algumas mudanças de hábitos essa condição tem cura e você pode voltar a ter qualidade de vida.
Neste guia completo irei explicar tudo sobre Enxaqueca, seus tratamentos e como mudanças no estilo de vida são importantes para controlar suas crises de dor.
Além disso, explicaremos como a acupuntura pode ser um tratamento complementar e fundamental no controle da dor.
É importante lembrar que Médico de Família e Comunidade é um especialista treinado para resolver até 90% das queixas clínicas, inclusive a Enxaqueca.
Esse especialista oferece cuidados médicos individualizados, sempre levando em conta seus hábitos de vida, alimentação, rotina e histórico familiar.
É isso que pode fazer toda a diferença na sua jornada em busca de uma vida livre da Enxaqueca.
Entendendo os Sintomas da Enxaqueca:
Primeiramente é bom saber que Enxaqueca é frequentemente um termo usado de forma errada para descrever qualquer dor de cabeça forte.
Mas existem critérios que permitem diferenciar a Enxaqueca de outros tipos de dores de cabeça.
É importante saber diferenciar Enxaqueca de outras dores de cabeça, já o tratamento delas é diferente.
Localização da Dor: a enxaqueca geralmente se localiza em um lado da cabeça, mas também pode afetar mais de uma região da cabeça.
Tipo de Dor: a dor da enxaqueca é geralmente latejante e pulsátil.
Intensidade da Dor: a dor da enxaqueca é geralmente intensa, muitas vezes incapacitantes e impedem os pacientes de realizar atividades diárias.
Sintomas Adicionais: a enxaqueca pode estar associada a sintomas adicionais, como náusea, vômito, sensibilidade à luz e ao som, e aura visual (pontos brilhantes na vista).
Causas: a enxaqueca pode ser causada por fatores como estresse, alterações hormonais, alimentos, bebidas, sono de má qualidade, e até alguns medicamentos.
É importante ressaltar que o diagnóstico da enxaqueca deve ser realizado por um profissional de saúde qualificado, que irá avaliar as características individuais do paciente e os sintomas da dor de cabeça.
Qual Especialista Trata Enxaqueca?
Existem alguns Especialistas que estão aptos a tratar Enxaqueca são eles: Médico de Família, Acupunturista e Neurologista.
Com Formação em Medicina de Família e Acupuntura, me dedico a tratar essa doença que tanto afeta a qualidade de vida dos meus pacientes.
O Médico de Família é treinado para fornecer uma atenção integrada de saúde.
Considerando não apenas os sintomas físicos, mas também os aspectos emocionais, sociais e familiares da saúde do paciente.
Ele vê o quadro geral e como os fatores do estilo de vida podem afetar a saúde e estar causando Dor De Cabeça.
O foco do atendimento é o paciente, não apenas sua doença.
Em meus atendimentos em consultório reservo pelo menos 50 minutos para realizar a consulta.
É preciso tirar tempo para cuidar de si e entender como podemos melhorar nossos hábitos de vida.
Além disso preciso desse tempo para entender as preocupações e angústias dos meus pacientes, para aí então propor um tratamento correto para cada caso.
É um jogo de ganha-ganha, tendo mais tempo disponível consigo entregar a minha melhor consulta e o meu paciente terá o melhor tratamento para seu caso, que é único.
Ter um Médico Especialista que ofereça atendimento humanizado para o controle das dores de Cabeça faz toda a diferença no seu tratamento.
Atualmente, atendo em Itapema/SC, com enfoque em Medicina de Família e Comunidade em formação pela Escola de Saúde Pública de Santa Catarina.
Para melhorar os resultados no tratamento das dores, podemos fazer Acupuntura, já que possuo Formação específica pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC).
Também explicarei como Acupuntura e mudanças no estilo de vida podem lhe ajudar a diminuir suas crises de Dor De Cabeça.
Atenção aos sinais de Alarme da Enxaqueca:
Durante a sua consulta, o Médico de Família além de se atentar aos critérios para Enxaqueca,
Além disso ele deverá descartar causas mais graves de dor de cabeça que requerem exames e tratamentos específicos.
É preciso então estar ciente dos sinais de alarme em relação essas dores, devido a possibilidade de doenças mais graves.
Aqui estão alguns sinais de alarme que você deve prestar atenção:
- Dor Súbita e Intensa
- Mudanças nos Sintomas Habituais
- Cefaleias com Febre Alta
- Dor de Cabeça após Trauma na Cabeça
- Dor de Cabeça com Náusea e Vômito constantes
- Cefaleia em Pessoas com Histórico de Câncer
- Cefaleia em Pessoas com HIV ou Imunocomprometidas
Cefaleia Súbita e Intensa
Se você experimentar uma dor de cabeça extremamente intensa e súbita, muitas vezes descrita como “a pior dor de cabeça da minha vida”, isso pode ser um sinal de alerta.
Esse tipo de dor de cabeça pode estar relacionado a condições graves, e requer atenção médica urgente.
Mudanças nos Sintomas Habituais
Procure um atendimento breve se notar uma mudança nos sintomas: dor de cabeça que dura mais tempo do que o habitual, ou é mais intensa.
Ou ainda acompanhada por sintomas neurológicos, como confusão, fraqueza ou dificuldade de fala.
Dores de Cabeça com Febre Alta
Cefaleias associadas a febre alta podem ser um sinal de infecções.
Se você tiver febre e dores de cabeça, especialmente se também tiver rigidez no pescoço, procure atendimento médico imediatamente.
Dor de Cabeça após Trauma na Cabeça
Se você sofreu um trauma na cabeça, como uma queda ou um acidente, e está experimentando uma dor de cabeça persistente ou piora da dor de cabeça após o incidente.
Isso pode indicar uma lesão na cabeça e deve ser avaliado por um médico.
Dor de Cabeça com enjoo e Vômito persistentes:
Se sua dor de cabeça estiver acompanhada de náusea e vômito intensos, isso pode ser um sinal de enxaqueca grave.
Mas, também, pode indicar outras condições, como aumento da pressão intracraniana, procure avaliação médica.
Dor em Pessoas com Histórico de Câncer:
Pacientes com histórico de câncer que começam a experimentar cefaleias persistentes ou novos tipos de dor de cabeça.
Nesse caso é importante consultar seu médico para avaliar se há alguma relação com o câncer ou se há preocupações adicionais.
Cefaleia em Pessoas com HIV ou Imunocomprometidas:
Se você tem HIV ou outra condição que compromete o sistema imunológico e desenvolve dores de cabeça persistentes.
Pode ser um sinal de infecção ou outras complicações relacionadas ao problema imunológico.
Lembre-se de que, felizmente, a maioria das cefaleias não está relacionada a condições graves.
Mas é importante estar atento a esses sinais de alarme e buscar atendimento médico adequado quando necessário.
Tratamento Eficaz Para o Controle da Enxaqueca:
A abordagem centrada no paciente do Médico de Família se concentra em entender e o que pode estar desencadeando suas dores.
Para aí sim poder aliviar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida.
Dessa forma, seu tratamento pode incluir algumas mudanças de estilo de vida, por exemplo:
Ajuste Alimentar:
Para o controle de dores relacionadas a enxaqueca você deve evitar alguns tipos de alimentos, dentre eles destacam-se;
- Cafeína (café , erva-mate, refrigerantes),
- Carnes processadas
- Chocolate,
- Frutas cítricas,
- Glutamato monossódico (presente em temperos prontos),
- Bebidas alcoólicas,
- Queijos amarelos
- Alimentos ricos em gordura animal e saturada.
Alimentação Saudável: Felizmente existem alguns alimentos podem ajudar a controlar as crises de enxaqueca, são eles:
- Sementes de linhaça, abóbora e chia
- Atum, sardinha, salmão,
- Castanhas, amêndoas e amendoim,
- Canela,
- Grão de bico,
- Granola,
- Amêndoas, avelã e castanha-do-pará,
- Alcachofra e espinafre.
- Consumir pães integrais pode ser uma boa alternativa no controle das suas dores de cabeça.
Sono Regular:
Ficar sem dormir ou dormir poucas horas por noite em algumas pessoas pode desencadear dores frequentes.
Para evitar isso, você precisa manter uma rotina de sono e incluir pelo menos oito horas dormidas por noite.
Controle de Estresse:
O manejo do stress é um importante aliado em seu tratamento para Enxaqueca.
Isso se explica pelo fato de o stress crônico ser um gerador do cortisol, substância que causa inflamação e desencadeia dores.
Praticar atividade física regulares e meditação Mindfullnes podem auxiliar.
Uso de Remédios Apropriados:
Em alguns casos de enxaqueca, analgésicos comuns podem piorar a frequência das dores e dificultar seu controle, existem medicamentos específicos para Enxaqueca.
Medicamentos para Prevenir a Enxaqueca:
Dependendo da frequência das suas dores, você pode optar por um tratamento preventivo, isso é: tomar um remédio todo dia para evitar de ter as crises.
Evite se automedicar e discuta com seu Médico de Família qual a melhor opção para você.
Acupuntura: Estudos recentes mostraram que essa técnica de origem milenar chinesa é eficaz no tratamento e prevenção da Enxaqueca.
Acupuntura como Terapia Complementar:
Vários estudos investigaram a efetividade da acupuntura e as evidências científicas sugerem que essa técnica pode ser eficaz para aliviar a Enxaqueca.
“É uma excelente opção para quem deseja se ver livre da farmácia e medicamentos.“
Dr Jeferson Cohen possui formação em Acupuntura, podendo ser uma boa opção para melhorar os resultados no tratamento das dores de Cabeça.
Alguns dos resultados desses estudos concluem:
- A Organização Mundial da Saúde registra a acupuntura como sendo uma terapia de baixo custo e alta efetividade, para o tratamento de Enxaqueca
- A acupuntura tem ação analgésica local e central, anti-inflamatória, ansiolítica o que pode ajudar a aliviar a Enxaqueca.
- A acupuntura pode ser eficaz no tratamento de pacientes com enxaqueca, apresentando resultados positivos na redução da dor e melhoria da qualidade de vida.
O Médico da Família está apto a realizar acupuntura, porém é importante ressaltar que a aplicação da acupuntura deve ser realizada por um profissional de saúde qualificado
Caminhando para a melhora:
Lembre-se de colocar sua saúde em primeiro lugar.
Agende uma consulta hoje em Itapema/SC e descubra como a Medicina de Família e Comunidade pode ajudá-lo a recuperar a liberdade da enxaqueca.
Com o melhor tratamento para você podendo incluir medicamentos, mudança de hábitos de vida e também acupuntura.
Viva sem dores, com mais conforto e alegria!
